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中性脂肪 食事で減らす

適正な自分の1日のカロリー消費量をを知って日常の食事から改善をしていくことが中性脂肪を減らすまず第一の方法なようです。そしてまた、季節限定品などや新製品なども次から次へとと出ているペットボトル系のお茶ですが、その中で健康にいい機能性も兼ね備えたお茶というのも幾つか見かける事ができます。食物繊維入りのお茶などは手軽な価格で買えますが、それ以外の機能性のあるお茶のお値段は少々高めの価格で棚に並んでいるイメージがあります。そんなお茶の中でも今回注目したいのはサントリーの「黒烏龍茶」です。これは特定保健用食品でもあります。黒烏龍茶に含まれている烏龍茶重合ポリフェノールという成分は、食事と共に摂ると、食事の脂肪吸収を抑制し、食後の中性脂肪上昇も抑制する働きをすると言われています。この中で特に脂肪の吸収抑制の効果が高い成分を烏龍茶重合ポリフェノールと言い、この色の濃い成分を多く含む黒烏龍茶は、通常の烏龍茶より黒い色が濃い事からとされています。 【続きを読む】

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